现代人常迷信血液检验单与影像片子，但很多重大疾病在萌芽潜伏期，机器往往毫无警示。倪海厦先生提出“六大健康指标”，任何人皆可在每日清晨自我检视身体之真阳盛衰。
一、 每日可查的六大黄金生命指标
- 一觉到天明：晚上10点至11点自然入眠，中途不夜醒、无盗汗恶梦，早晨醒来精神饱满（心肾相交，血能归肝）。
- 胃口知饥饱：每日有饥饿感，进食津津有味，消化良好不胀气（胃气强健，脾运正常）。
- 晨起黄金便：早晨醒后自然排便，成形软便、呈金黄色、入水浮起且一次排净（大肠气化正常，无阴实宿便）。
- 小便清长有力：每日排尿5-7次，色淡黄，清长顺畅无灼热感，夜尿为0至1次（膀胱气化，三焦通畅）。
- 手脚常年温热：手背凉手心热，脚背凉脚底热，一年四季四肢温煦（心阳充沛，火达小肠）。
- 早晨阳气勃发：男子清晨有自然勃起，女子晨起乳房有生机充盈感，精力充沛（下焦命门火足，生机勃勃）。
凡六大指标俱全者，虽有疾亦易治；六大指标渐失其三以上者，即为未病之重，当及早温阳调治。