当前版本专注知识门户内容浏览，登录、收藏与个人书架将在后续版本开放。
整理倪海厦老师公开讲学中的经典观点、读书路径与传统医学学习笔记。
睡眠、胃口、大便、小便、口渴、寒热、出汗、体力、手足温凉。倪师提炼的临床健康标准十问，乃极简而直达本质之辨证试金石。本专题详解十问自检与阴阳消长关系。
熟记十问内容，理解头凉脚热才是阴阳平衡、水火既济之常人态。
深入问诊每一项背后对应的心肾、脾胃、肝胆气化功能。
作为日常健康自我观察工具，未病先防，于微恙中识破健康隐患。
围绕本专题常见疑问，结合经典原义与研读脉络作简明说明。
增加了对口渴喜冷热、夜尿频数、手足温度及出汗部位的极细致询问，直击体内水火气化与阳气虚实核心，为精准对应伤寒金匮方剂提供直接标尺。
大便反映阳明大肠燥结与太阴脾寒湿，小便颜色与频次直接反映肾水气化与津液存亡。二便通利乃人体气机升降出入之关隘，不可不察。
倪师临床十问第七问：月经周期、颜色、血块、腹痛与更年期，判定冲任二脉与肝脾肾荣枯。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第六问：身重、身痛、头昏沉如裹，辨析十二经脉气血受阻与风寒湿侵袭。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第五问：渴喜冷饮或渴喜热饮、但欲漱水不欲咽，真寒假热与水饮内停之辨。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第四问：无汗、自汗、盗汗与手足心出汗，透视营卫开合与阴阳虚实的窗口。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第三问：小便颜色深浅、次数、夜尿频度与小肠火候、膀胱气化的直接映射。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第二问：便秘与便溏、晨起排便规律、颜色性状所揭示的腑气与阴阳消长。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师临床十问第一问：能食与不能食、饥饿感从何而来，辨别中焦脾胃运化强弱的关键。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
倪师论一觉到天亮与晨起阳气生发：判断身体健康与阳气固密的金标准。根据倪海厦先生临床讲学与经典医案精要整理，深度拆解辨证逻辑、理法方穴精髓与健康准则。
