第十三卷·极言·极论生道保命防危谨防暗疾慎终如始

若夫才所不胜而强思之，伤也；悲哀憔悴，伤也；喜乐过度，伤也；汲汲所欲，伤也；久谈言笑，伤也；寝息失时，伤也。

白话如果才智不能胜任却勉强去苦思冥想，就会损伤心神；悲哀过度形容憔悴，也会损伤身体；喜乐过度而不加节制，同样是损伤；焦躁地追求欲望，是损伤；长时间地高谈阔论、大笑不止，也是损伤；睡眠作息失去规律，更是损伤。

按考释：“汲汲”意为焦躁急切。阐微：此段详列伤身诸行，极具心理学与生理学价值。葛洪认为“神气”是生命之源，任何打破身心平衡的极端情绪与过度消耗，皆是折损寿命的根源。长生不在于求取虚无缥缈的神迹，而在于日常生活中对身心能量的精密管理与极度自律。