第九卷·道意·道意无为恬淡虚无体道行化无滞碍

道意冲融，不争而胜。视之不见，听之不闻。体道之士，行云流水，无挂无碍。外其身而身存，后其身而身先。

白话大道的真意在于冲和交融，从来不去刻意争夺却总能自然取胜。它看是看不见的，听也是听不到的。真正体悟并践行大道的人，他们的行为举止如同天上的行云、地上的流水一般顺应自然，心中没有任何挂碍和阻滞。正因如此，修道者将自身的私利生死置于度外，他的生命反而得以长久长存；将自己的利益放在众人之后，他反而能够得到天下的推崇而处于领先。

按【阐微】此节完美融汇了《老子》的‘不争之德’与《黄帝内经》的保真养生观。从现代心理学与认知行为疗法（CBT）而言，‘外其身’实际上是一种高级的‘去自我中心化’（de-centering）状态，能够极大地减轻心理焦虑与生存内耗。当身心不再与外界发生剧烈的对抗性摩擦时（不争），身体的免疫系统与自愈机能（真气）就能处于最优状态。这是道家通过精神境界的极致升华，来达到强身防病、超脱生死的高维生命智慧。