第二十章·火候进退·文烹武炼进退抽添六十四卦准周天行

候视推移，顺从其度。推荡上下，按周晷度。朔旦为复，阳气始通。日中为乾，极而返冲。

白话仔细观察火候的推移变化，完全顺应它固有的自然法度。引导真气在任督二脉中上下激荡运行，严格遵循周天日影的刻度。农历初一的早晨（或每日的子时）对应复卦，此时先天阳气开始复苏并向上疏通。到了中午（午时）对应乾卦，阳气达到极点，随即便开始发生向阴转化的逆冲。

按这是典型的“子午周天”理论。“复卦”一阳生于五阴之下，喻指静极生动，海底（会阴）元气发动，此时当用武火进阳。“乾卦”六爻皆阳，喻气到泥丸，阳极阴生，当用文火退阴符。这里的“推荡上下”是周天运转的直白描写。易经的六十四卦在这里不再是占卜的符号，而是极其精密的生物钟和气机导航图，指引修真者在正确的时间做正确的运化。