第二十二章·养性延命·养真保神全生避难延年神仙金丹至道

形神相资，体备交成。骨坚筋柔，颜色悦泽。老发更黑，落齿重生。全生避难，长生久视。

白话形体与元神相互资助与滋养，大丹的本体从而完全凝结而成。此时修行者的骨骼变得异常坚固，筋脉却如同婴儿般柔软，面容焕发出愉悦光泽。甚至能让脱落的牙齿重新生长，花白的头发再次转黑。以此保全生命，避开世间的灾病劫难，最终实现形神俱妙、长生于世的至高境界。

按此段描述了大药过关后“返老还童”的生化反应。“形神相资”批判了只修性不修命的孤阴之学，强调必须用先天气来改造后天肉身（体备交成）。“骨坚筋柔”暗合《老子》“专气致柔，能婴儿乎”的思想。从现代人体科学看，这是深度禅定与气机充盈后，内分泌与神经系统达到高度有序、逆转细胞衰老周期的外在表现，是内丹修证取得决定性胜利的界碑。