第二十三卷·服饵·神仙服饵大药延年松柏芝草

凡神仙服饵之法，首重清净肠胃，去积滞之浊气。夫茯苓、松脂、黄精、天门冬，皆禀天地之纯阳，吸日月之精华，乃轻身延年之大药。服松脂法：须择深山老林，向阳之松，炼之至白如玉，方可入药。久服则身轻气爽，绝谷不饥，延年益寿。又论地黄，生者能生精血，熟者能补真阴。欲求长生，须行服气之法以辅之，断绝五谷厚味，令五脏清虚，神明自生。若肠胃浊恶，虽服仙药，亦不能化，反成留毒。故服饵之前，必先斋戒，澡雪精神，涤除尘虑，方能药与神会，气与道合。此乃古仙秘传之旨，非虚妄之言也。

白话凡是神仙服食丹药仙草的方法，首先看重的是清理肠胃，去除体内积滞的浑浊之气。像茯苓、松香、黄精、天门冬这些药材，都禀受了天地间纯正的阳气，吸收了日月的精华，是能够让身体轻盈、延年益寿的极品仙药。服用松香的方法：必须选择深山老林中向阳生长的松树，将松香反复熬炼直到像玉石一样洁白，才能够入药。长期服用能让人身体轻盈、神清气爽，可以辟谷不饿，延长寿命。再论地黄，生地黄能化生精血，熟地黄能滋补真阴。要想求得长寿，必须同时配合吐纳服气的方法来辅助，戒除五谷和油腻浓厚的食物，让五脏保持清净虚无的状态，神明之气自然就会产生。如果肠胃里充满了浑浊恶劣的物质，即使吃了仙药，也无法消化吸收，反而会变成停滞在体内的毒素。所以在服食仙药之前，必定要先斋戒，清洗身心，扫除世俗的杂念，这样才能让药力与精神相融合，真气与大道相契合。这是古代神仙秘传的宗旨，绝对不是虚构荒诞的言论。

按【考释】“去积滞之浊气”即道家之“若要长生，肠中常清”；“澡雪”借用《庄子》，指心神如雪般洁白清明。【方药辨析】松脂含丰富树脂酸，古代用其防腐敛疮，道家以为能“固形”；黄精、天门冬富含植物多糖，现代证实能显著增强机体免疫力、延缓衰老。【阐微】孙氏明确提出“肠胃浊恶，虽服仙药，反成留毒”，指出了现代人“盲目进补”的通病。在体内代谢废物（浊毒）未清除前，盲目服用滋补品反而会导致“虚不受补”或“留邪交结”。此段“先清后补、药气并重”的思想，对现代中医抗衰老与亚健康调理具有极高指导意义。