第二十八难：奇经八脉起止循行

奇经八脉者，别道奇行，何以循行？然：督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐循面入目。冲脉者，起于气冲，并足少阴之经，夹脐上行，至胸中而散也。

白话奇经八脉不遵正经之道而另行特殊径路，它们究竟是如何循行的呢？回答说： 督脉，起始于躯干最下方的长强穴（下极之俞），沿着脊柱内侧骨髓向上笔直贯通，上达后脑风府穴，进入颅内联络归属于脑髓； 任脉，起始于中极穴下方的会阴部，向上穿过耻骨毛际，沿着小腹内深层正中线上行，经过关元、中脘，上达咽喉喉结，再上至下颌承浆，环绕口唇分行面颊入于两目眶下； 冲脉，起始于腹股沟气冲穴，与足少阴肾经并肩相携，紧贴肚脐两侧向上奔涌上行，直至胸中膻中部位而如云雾般发散布达于全胸。

注【下极之俞】指会阴与长强穴部位。【督脉入属于脑】脑为髓海，督脉贯脊通脑，主司全身神经与元阳精气。【任脉循腹里】任脉主胞胎与阴血精微。【冲脉并足少阴】冲脉为血海，得先天肾水与后天阳明之气，气血最为旺盛冲要。

带脉者，起于季胁，回身一周。阳跷脉者，起于跟中，循外踝上行，入风池。阴跷脉者，亦起于跟中，循内踝上行，至咽喉，交贯冲脉。阳维、阴维者，维络于身，溢蓄不能环流灌溉诸经者也。故阳维起于诸阳会也，阴维起于诸阴交也。

白话带脉，起始于肋骨下方的季胁部（京门穴处），横向环绕腰腹一整周，如同腰带一般约束统摄周身纵向循行的所有经脉； 阳跷脉，起始于足后跟外侧的申脉穴，沿着外踝向上循行经腿外侧、肩部，上入脑后风池穴； 阴跷脉，同样起始于足后跟内侧的照海穴，沿着内踝向上循行经腿内侧，上行经过咽喉，向上交汇贯通于目内眦； 阳维脉与阴维脉，主要负责维络联结全身表里的阳经与阴经，当十二经脉气血溢满蓄积不能全部在正经中环流灌溉时，便由二维脉加以维系吸收。所以阳维脉起始发源于诸阳经交会之处，阴维脉起始发源于诸阴经交会之处。

注【带脉回身一周】人体唯一横向环形经脉，束缚十二经与奇经诸脉，带脉不固则见妇人带下脱垂。【阳跷起于跟中循外踝】足太阳之别脉，主司下肢向外运动与阳气。【阴跷起于跟中循内踝】足少阴之别脉，主司下肢向内运动与阴气。【阳维维于阳，阴维维于阴】阳维主一身之表，阴维主一身之里。